初春不宜过早穿单鞋
中医认为“诸病从寒起，寒从足下生”。足部有很多经络巡行经过，如果感受寒邪，容易阻碍经络畅通，不利气血运行，从而诱发疾患。从西医的角度来说，脚离心脏最远，足部血液回到心脏不仅过程长，还需要足够的压力。因此，足部血液依赖于脚部肌肉正常的收缩功能，足部受寒恰恰会消弱这一功能。女孩子足部经常受寒，还会使得寒气传入体内导致月经不调、宫寒不孕等妇科疾患。
专家介绍说，如果脚尖发凉，一般多为头部疾病，如头痛、头胀、失眠、脑部供血不足等疾病。足跟部冰凉，多为肾虚症状;若全足冰凉，多属下肢循环欠佳，气血双虚的征兆。所以初春时节足部保暖依然重要，不建议大家过早换上单鞋，一般要等最低气温稳定在15℃以上，再穿单鞋。
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