开学前再不做这些准备，又耽误孩子一整年！现在看到还不晚

明天你好

轩轩最近老是心不在焉，干什么都提不起兴趣，快开学了，别的孩子都疯了似的玩儿或者忙着赶作业，他总感觉有点反常。”

开学在即，安庆的王先生留意到儿子的情绪异常，颇有点担心。专家表示，其实轩轩这种情况是开学综合征的一种表现，也被称为“开学恐惧征”或者“假期综合征”，临近开学，家长宜及时引导，帮助孩子完成过渡。

五类孩子易患开学综合征

同样，家住庐阳的小林作业还没有完成，仍我行我素，不是吵着要看电视、玩游戏，就是惦记出去找小伙伴们玩儿，小林妈妈威逼利诱各种手段都用上了，可是小林就是不吃这一套。有朋友告诉小林妈妈，这也是开学综合征。

心理健康专家表示，“开学综合征”还有几类易发学生群，即心理素质低且适应能力差的学生、在学校经常受老师批评的学生、学习成绩不好的学生、对新环境不能很快适应的学生。这种情况可能表现为理解力下降、焦虑、情绪不稳定等，甚至头晕、恶心、疲倦、食欲不振等。正值春节长假结束，成人和孩子一样也会面临一个缓冲期，因此，家长应做出榜样，亲子互动，共同进行开工及开学前后的身心调整。

其实你知道吗？孩子也不想这样，而且，只要稍作准备，完全是可以在寒假结束前，让孩子自觉自愿地做好开学前的“软着陆”！如何快速、稳步进入开学状态呢？

1净心·静心

经历了一个假期，整天看电视、打游戏、吃吃喝喝欢乐购，心里能装着学习的孩子还有几个？恐怕时时刻刻惦记着的，还是那没看完的动画片，没打败的大boss吧。

所以，开学前第一件事，就是要清扫孩子的内心，让孩子静下心来走进课堂。这几天，让孩子感觉太兴奋的事就不要做了，可以练练字，听听舒缓的音乐，看看书都是不错的选择。

2早睡早起

打游戏、看电视到半夜，有的甚至玩通宵，第二天中午才醒，这样的生物钟要是放在课堂上，能学到多少东西？老师可不会在孩子睡着的时候就停止讲课。

从现在起，规定孩子10点之前必须上床准备睡觉，自然醒什么的是别想了，定个早起的闹钟，最好和几天后上学时间吻合，逐渐将孩子的生物钟调节到上学日的状态。别等到开学以后才调整，开学后还有开学后很多要做的事呢。

3阅读·收心

眼看着紧张的学习生活又要开始了，一个假期都没怎么看书的孩子，也别指望着他能马上进入到学习状态中。所以，开学之前让孩子静下心来阅读，内容不需要多么权威以及专业，只要是孩子喜欢的就可以，帮助孩子收心之余，还能拓展孩子的知识面。

不要让你的孩子看到夕阳余晖时，首先想到的是：这么多鸟，真好看，真是太好看了！而阅读会让孩子的脑海浮现的是：“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。”

4制定计划

寒假期间懒洋洋，做什么似乎都不在计划之内，随心所欲，反正又没有考试等着自己。但学习可不能没有计划性。一份井然有序的学习安排，一个激励自己的学习目标，一定会帮助孩子取得更好的成绩。

所以，在新学期开始之前，家长们不妨找孩子谈谈心，问问孩子对这学期学习的计划，必要时给予孩子适当的引导，帮助孩子学会时间管理，同时提升孩子的自我管理能力。给孩子一些憧憬，比如开学就可以见到同学们啦，又可以一起愉快的学习，愉快的玩耍了，这会让孩子对新学期充满了向往和期待，想早日回到校园呢。

5备好装备

想想我们上学那会儿，唯一能让自己对新学期有些期待的，恐怕就是可以买新书包和新文具了吧。每个孩子永远少一个书包，书包里永远少一个文具盒，文具盒里永远少一块橡皮擦和一根铅笔啊……

家长不必要省这点钱，用新装备给孩子美好的新学期祝福，让孩子带着愉快的心情走进新学期，孩子会更加珍惜开学时光的。记住，比收心更重要的是开心。

6温故知新

想想我们上学那会儿，唯一能让自己对新学期有些期待的，恐怕就是可以买新书包和新文具了吧。每个孩子永远少一个书包，书包里永远少一个文具盒，文具盒里永远少一块橡皮擦和一根铅笔啊……

家长不必要省这点钱，用新装备给孩子美好的新学期祝福，让孩子带着愉快的心情走进新学期，孩子会更加珍惜开学时光的。记住，比收心更重要的是开心。

新的学期，对于家长来说也是一个新的起点。告诉自己：不管孩子成绩怎样，没有优生差生的区别。每一个小孩都是一粒种子，只是每个人花期不同，有的花一开始，就绚丽绽放；而有的花， 却需要漫长的等待。

只要家长细心地呵护，陪伴着孩子一点点成长，总有一天，你的种子也会为你而绽放！