今天，你肝净了吗？

sushide

常言道，男人肝净就强壮，身体健康，女人肝净就漂亮，皮肤娇嫩，肝好，一切都好，肝不好，一切免谈，今天是世界肝炎日，健康新生活，别让肝着急。今天，你肝净了吗？

肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官。人体胃肠道所吸收的各种物质，包括营养物质和毒素等，经胃肠道的血管系统后，都由肝脏的门脉进入肝脏内进行分解、合成及解毒。如今，人们生活节奏快、工作压力、生活压力越来越大，加班、应酬、熬夜是家常便饭，饮食不规律、配搭失衡、缺乏运动等不良生活方式，使我们的肝脏承受巨大的负荷，造成日积月累的损伤，甚至导致常见的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病变。如何让我们的肝别着急？

1. 保持心情愉悦 人只要一生气，肝就会堵，严重的还会“气的肝疼”，就是两侧肋部胀痛，堵的厉害的还会影响双侧乳腺和颈部的甲状腺，造成这两个部位的肿块。女性朋友更会造成月经不调和睡眠障碍。所以，要养肝，开心、舒心、不堵心是最最重要的。

2. 远离烟酒 众所周知，烟酒伤肝，现在还没有任何药物或食物能防止烟酒对肝脏的损害，特别是空腹饮酒时，酒精很快被吸收入血，不仅会对肝脏造成损害，对全身亦有不良影响。

3. 保持充足睡眠  如今，很多人有在夜间娱乐或工作的习惯，但是熬夜最容易熬出肝病，其原因是，睡眠过程中，人体在进入自我修复期，经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又影响肝脏自我修复。

4. 舒适的环境  在机体代谢过程中，人体吃进去的食物药物、呼吸进去的各种有毒害气体、以及无法及时排出体外的宿便，都要在肝内被解毒和清除。毒排得干净，人自然漂亮，皮肤也娇嫩！所以一个舒适的家居环境也是我们肝净的一个重要因素。

健康新生活，别让肝着急。想要一生健康幸福，先从养肝做起。苏仕的为你贴心打造智能家居生活，环境好，肝自然也好！