天气一冷就开浴霸？小心灼伤宝宝眼睛！

龙山老翁

      现在天气冷了，父母们都喜欢在洗澡时开着浴霸取暖，可是要怎样才能保证宝宝的健康和安全呢？

      孩子对强光有一种天生的好奇心，在洗澡的时候他们常常会盯着头顶上的浴霸看，对于成年人这样的光照算不了什么，但是对孩子来说却隐藏着风险。因为在4岁以前，孩子的视网膜黄斑区还没有发育完全。

　　在视网膜上有一个重要的视觉感应区叫黄斑区，强光刺激可使黄斑水肿甚至出血。在视觉发育的关键时期，视网膜的暗视力或者明视力受到损伤的话，会对孩子的视力发育产生不可逆的影响。婴儿在出生时视网膜黄斑还没有形成，需要到4岁左右才能发育完全。在此期间，可见光中400～500纳米波长的高能量可见光（也就是蓝光），很容易穿过角膜和晶状体对婴幼儿视网膜造成伤害。

　　不过，家长们也不需要对浴霸过于恐慌，因为强光对视力的损伤，还要遵从一个公式，也就是：强度×时间。如果时间很短，高强度的光未必会带来严重损伤；相反，如果时间过长，一些低强度的光线也可能损伤眼睛。

医生建议：在给婴幼儿洗澡时，最好不要用浴霸，应改用暖风机之类的取暖设备。如果实在要用，要避免孩子眼睛受到强光刺激，在给孩子洗澡前，可先将浴霸打开让浴室预热，洗澡时把浴霸关掉。

　　如何正确使用浴霸

　　1、强光容易灼伤眼睛。

　　人们如果长时间使用浴霸，会出现头晕目眩、失眠、注意力不集中、食欲下降等症状。家里有婴儿的千万不要在给小孩子洗澡时候让孩子仰面朝上并打开浴霸，光线会削弱婴幼儿的视觉功能，影响儿童的视力发育，会给孩子未来的视力造成永久伤害。

　　2、浴霸应装在浴室顶部中心。

　　很多家庭将其安装在浴缸或淋浴位置上方，这样表面看起来冬天升温很快但却有安全隐患。因为红外线辐射灯升温快，离得太近容易灼伤人体。正确的方法是将浴霸安装在浴室顶部的中心位置或略靠近浴缸的位置，这样既安全又能使功能最大程度地发挥。小孩在使用时，更需注意与灯泡保持足够距离，最好5岁以下孩子用浴霸洗澡时能蒙着眼。

　　3、浴霸并不防水。

　　虽然浴霸的防水灯泡具有防水性能，但是灯具和排风扇等非防水结构中的金属配件不防水，如果用水泼的话，会引发电源短路等危险。

　　4、多吃含维生素B1和B12的食物。

　　如果有人因为使用浴霸发生了眼部不适，除了就医和增加休息外，还可以多吃芝麻、沙丁鱼等富含维生素B1和维生素B12的食物。

　　浴霸的使用误区

　　1、安装太低

　　浴霸本身取暖功率很高，大功率长时间的使用也会对身体造成一定的损伤，所以洗澡时在浴霸下站立的时间不宜过长。同时，浴霸需要尽量选择在头顶安装，同时不要距离头顶过低，理论上至少需要保持40cm以上的距离。

　　2、灯下阅读

　　秋冬天气寒冷，有的人会习惯在上厕所时也打开浴霸，甚至在浴霸灯光下阅读。实际上，浴霸强烈的照明在经过纸张的反射后，对人身体会造成极大的伤害。所以，我们需要尽量避免在强光下阅读。

　　3、使用太久

　　冬季泡澡是件舒服事，但是开着浴霸泡澡太久也会对身体造成一定的伤害，所以一般泡澡时尽量将为之偏斜一些，避免灯光的直射，同时，在浴霸下洗澡最好把时间控制在40分钟以内，避免身体被辐射伤害。

　　4、仰面洗澡

　　仰头洗澡尤其是对于婴幼儿，小孩子一般洗澡的高度很低，处于好奇会抬头看灯，在这个过程中强光会强烈的刺激孩子的视力，同时对皮肤也有一定影响。正确来说家长需要将浴盆放在离浴霸远一点的地方，并侧身挡住浴霸灯光来给孩子洗澡。

　　浴霸是保障冬季沐浴的有利助手，但是在浴霸的选购和使用上也有许多值得注意的地方，选择好的产品，才能够帮助我们和孩子更好地感受舒适沐浴。