久坐白领，多喝大麦茶

118De小口袋

      久坐的上班族要多喝大麦茶，可缓解一些“职业病症”，相比大家都知道久坐伤胃是一个公认的事实。由于缺乏全身运动，胃肠蠕动会明显减弱，消化液分泌减少，时间长了就会出现食欲不振、消化不良以及小腹饱胀等症状。如果工作压力大，更会加重上述不良反应。

　　专家开出的处方非常简单：每隔一小时，起来活动一会儿，多喝两杯水，补充水分，也调节情绪。但喝水是有讲究的。有的人爱喝“有味道的水”，如碳酸饮料、甜饮料等，殊不知这些饮料口味虽好，对健康却无益处，喝多了还会加重消化不良的症状。

　　大麦茶是我国民间广泛流传的一种传统清凉饮料。北方盛产大麦，于是人们就用炒熟的大麦粒熬成大麦茶，闻起来有一种类似咖啡或茶的清香。特别是对于不少哈尔滨人来说，大麦茶就是除了“哈啤”之外的第二心爱饮料。现在，不少知名饮料厂商纷纷推出大麦茶系列产品，使得大麦茶迅速成为了饮品新贵。

　　大麦味甘、性平，有去食疗胀、平胃、除热止渴、下气利水、壮血脉、实五脏、化谷食之功效。而大麦茶具有降温解毒、健脾减肥、清热解暑、去腥膻、去油腻、助消化的功效，可以消除胸闷腹胀之感，增强胃动力。久坐电脑前的白领一族不妨每天喝上几杯大麦茶。一段时间后，你会发现不仅自己的肠胃功能好了，便秘慢慢消失了，整个人也清爽起来，真是“一举多得”。

      大麦茶含有人体所需的17种微量元素、19种以上的氨基酸，此外还富含维生素B族和维生素E、钾、铁以及不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维，可缓解身体疲劳，既生津止渴，又帮助消化。

　　大麦茶含有许多营养成分，但并不含茶碱、咖啡因，不刺激神经，不影响睡眠，也不会让茶具和牙齿染色。无糖型大麦茶饮料是糖尿病人也可以放心享用的饮料，又因其本身还是低卡饮品，有美容颜、去油腻之效，非常有利于减肥和保持体形。因此，当你在执行减肥计划时，不妨将大麦茶作为白水与茶之外的主要饮品。