鞋底太薄太软会伤脚

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医院手足外科医师介绍，每年夏天都会接到因穿鞋不当造成脚踝受伤的患者，“人的脚在行走的时候需要一个比较稳定的支撑，松糕鞋看似坡度小，但由于太厚，穿上后会造成重心不稳，极易对踝关节造成扭伤。”许庆家说，而像任女士所说的软底平底鞋，在室内穿比较合适，在室外一些不平的路面上穿时也会造成踝关节损伤。而鞋跟过高的凉鞋同样会导致人体重心不稳，走路容易失去平衡。

　　医师建议，夏季穿凉鞋应尽量避免鞋跟太高，而应从对关节的保护角度来选择舒适的凉鞋。“根据人体行走时的特点以及出于对踝关节的保护，鞋跟高度在2至3厘米之间的坡跟凉鞋是最舒适的，走路出现意外时人体也比较容易掌控。鞋跟超过6厘米很容易对脚踝造成损伤。”他说，穿凉鞋不当轻者可造成踝关节疼痛，严重的可导致踝关节韧带拉伤、撕裂以及踝关节骨折，若崴脚次数频繁，则会导致习惯性崴脚，对以后的走路、上下楼梯等日常活动将造成影响。