【肠胃需要8个“一点”】

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越是享受美食时，越要重视保护肠胃：
1.数量少一点，吃饭要吃"七八分饱"。
2.品种杂一点。
3.早餐好一点。
4.紧张少一点。要劳逸结合，让身体有一个较好的内环境，保持适宜的紧张度。
5.麻辣少一点。
6.酒要少一点。
7.生冷少一点。
8.甜食少一点。