【按照脾气和情绪选食物】

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【按照脾气和情绪选食物】
1.烦躁型:多补充钙、磷，如花生、牛奶、大豆等；
2.暴躁型:补充钙质及蛋白质如海产品；
3.抑郁伤感型:补充色胺酸，如黑大豆、南瓜子仁等；
4.粗心大意型:补充维A和维C；
5.唠叨型:补充维B；
6.顽固不化型:少吃肉类多吃鱼，尽量吃生鱼片。