孩子5岁时试着分房睡

云月

孩子5岁时试着分房睡时间: 2014-10-21 作者: 池霞 单位:南京市妇幼保健院儿童心理行为门诊主任 来源:生命时报
　　国外一些孩子一出生就与父母分房睡，国内很多孩子十来岁了，还在和家长一起睡。其实，太早和太晚分房睡都不利于孩子心理健康，具体实施要看孩子的心理年龄、胆量、独立性、对父母的依恋程度以及家庭的具体环境等因素。
　　3岁前不建议分房睡。不到3岁的孩子，还没有独立生存的能力，没有父母的陪伴对其是件十分可怕的事，此时分开睡会使其缺乏安全感，长大后易出现缺乏自信和安全感、疑心重、缺乏信任等问题。因此，即便要培养孩子的独立性，也不推荐3岁前的孩子跟父母分房睡。
　　5岁左右试着分房睡。4~6岁是孩子的性蕾期，是性心理发展的特殊阶段，也是确立自身性别认同的基础。此时，家长与孩子分开睡，能给他独立的空间，并引导其心理良性发展，培养其独立的人格。过晚跟父母分房睡，会导致孩子的性心理停滞在此阶段，成年后有可能患上某些精神疾病或产生心理问题，如各种焦虑障碍、人格障碍、适应性障碍、性心理障碍、人际关系困难等。
　　当然，有些宝宝因自身性格，很难适应或坚决不愿分房睡，甚至严重影响到其睡眠质量。此时，家长不要强逼，可多动脑筋，想些孩子接受的方法，如通过奖励诱导孩子分房睡，对孩子的勇敢行为给予及时的肯定和表扬。一周后，孩子就很乐意自己一个人睡了，并且从此大多不愿意再跟父母睡。▲ （南京市妇幼保健院儿童心理行为门诊主任 池 霞）
　　小贴士：跟孩子分房睡有技巧
　　1.如果条件允许，尽量让孩子的房间在自己的视线范围内，以便随时观察孩子的情况。
　　2.刚开始分房睡时，一定要在睡前多陪伴、拥抱孩子。
　　3.睡前给孩子讲故事或跟他一起看书，让他做好自己入睡的心理准备。
　　4.孩子入睡前尽量不要太兴奋，不要看电视，不在睡前批评、斥责孩子。
　　5.临睡前让孩子排空小便，尽量不起夜。
　　6.告诉孩子，你的房门不会锁门，只要他需要帮助，一定可以得到帮助。
　　7.当孩子生病或遇到挫折时，可与孩子暂时同睡，待他康复后再让其独自睡。