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只需三步,改善体质变女神!

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发表于 2014-8-9 17:19:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
在这个看脸的时代,如果不注意修饰自己的外在形象,朋友都会变少,又怎能奢望男神能够注意到你?中国中医科学院的陈小野教授就在新书《女人体虚先变丑》中讲了很多让女人变得健康、美丽的方法,如果你能实现书中以下这精华三步,就能脱胎换骨,升职加薪、嫁给高富帅、走上人生巅峰!呃,貌似有些夸张了,不过,至少能使你的形象变得更好,男神反过来追你也不一定哦!

第一步:远离“黄脸婆”,皮肤变白嫩   

中国人形容一个女人变老,变得不美丽,有个“黄脸婆”的说法。面色变黄是不美和不健康的开始。改变黄脸婆的状态,其实不是美容的价值,而是健康的价值,因为给皮肤“扫黄”就是逆转虚损状态,遏制住从脾虚向肾虚的发展,这就要依靠补脾药。
最经典的补脾药物有人参、黄芪、白术、茯苓、莲子、山药、大枣。它们都有“扫黄”的效果。最平和的“扫黄”办法是补脾药物配合使用,比如,中成药里面的补中益气丸、参苓白术丸、人参归脾丸。这些药物都具备了补脾药药性平和的特性,特别是前两种,可以作为“扫黄”的常备药。
      
第二步:补脾、补肾,“丰乳肥臀”   

和欧美人的“丰乳肥臀”相比,中国人更多的是“平胸垂臀”,这和脾气虚有直接关系。一个脾虚的人,除了消化功能减弱之外,还会同时出现体态上的改变,最典型的就是肚子松弛下来了,乳房垂下来了。
所以,唯一能帮助你保持身材的办法,就是体质的整体提高,这可以通过补脾,甚至补肾来达到目的。
真正能丰胸的食物,首先是能健脾的食物,其中包括山药、大枣、小米,补肾的食物就包括何首乌、桑葚、胡桃、虾、羊肉、芡实。当你借助食物的时候,必须是持之以恒地长期食用,养成每天的生活习惯,不可能期待一次吃大量,之后若干天不再吃而达到补肾的效果。

第三步:不要精神压抑,保持健康阳光的形象

二三十年前,很少有人知道“身心疾病”这个概念,说起来举例一般都是特殊工作者,比如司机、飞行员等,因为他们的工作总处于紧张中,所以是胃溃疡、高血压等疾病的高发人群。这些病在当时就叫作“身心疾病”,是心理因素导致的身体疾病。现在发现,除了一些遗传性疾病、一些外伤,很多慢性病其实都和心理关系密切,估计80%的疾病都可以归为“身心疾病”。所以,我们现在一说到生病,就说与现代人的生活节奏加快、生活压力过高有关,很多病是“压”出来的。如果你的心很静,“病”字下面那个“心”没有了,病也就不复存在了。


内容摘自《女人体虚先变丑》 作者:陈小野/佟彤 有科学依据
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