在线小编 发表于 2013-10-25 06:35:58

【秋天了，各位亲注意预防感冒哦】

1.洗---早晨冷水洗脸，晚上热水洗脚；2.漱---早晚淡盐水漱口；
3.动---早晨散步、做操；
4.搓---两手对掌相搓30次；
5.开---经常打开门窗，通风换气；
6.饮---早晨饮白开水一杯；
7.呼---早晨作深呼吸20次；
8.穿---穿衣服根据天气情况注意增减。
页: [1]
查看完整版本: 【秋天了，各位亲注意预防感冒哦】