香浓 发表于 2015-4-21 11:09:47

给考生营养菜：耗油毛豆杏鲍菇

材料：杏鲍菇 1棵，去壳毛豆 1大把，葱姜蒜末

　　酱料：素蚝油 1大勺，生抽 1小勺，少许盐

　　步骤：

　　1、将杏鲍菇切片，准备姜末

　　2、热锅加油，加入姜炒香

　　3、先加入毛豆，炒出豆香后加入耗油，炒匀

　　4、5、加入杏鲍菇，加上生抽(可加少许盐调味)，稍微加些水，转中火焖3-5min即可。

　
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