孩子上课分心走神对策
一、孩子上课走神的主要表现老师在讲台上讲解数学定理，孩子却不由自主地聆听着停落在窗外唱得正欢的小鸟的“歌声”，浮想联翩：老师要求同学们阅读语文课文，孩子却“聚精会神”地“偷看”卡通漫画，心驰神往……除非神童，不能将注意力集中到课堂学习上来的孩子，学习成绩自然让父母羞愧、烦扰。孩子上课走神分心怎么办?提高孩子有效注意的策略水平是帮助孩子克服上课分心走神的坏毛病，提高孩子课堂学习效率和学业成绩的重要途径。
“孩子上小学二年级，自上学开始，老师就反映孩子上课注意力不集中，小动作多，有时坐在那里看着挺老实，可就是走神，写作业粗心大意，学习成绩一直在中下游。老师经常请家长，我能用的办法都用了，也请家教辅导，可孩子的学习成绩就是上不去”。类似的声音我们听到看到的非常多，这类孩子的注意力往往很难集中，或注意力集中时间短暂，不符合实际年龄特点，如上课时，常东张西望，心不在焉，或貌似安静，实则“走神”、“溜号”，听而不闻。做作业时，边做边玩，随便涂改，马马虎虎，潦潦草草，错误不少。不能集中注意力做一件事，做事常有始无终，虎头蛇尾。 由于注意力不集中，上课不注意听讲；,对教师布置的作业未听清楚,以致做作业时,常常发生遗漏、倒置和理解错误等情况。部分孩子读书时可把“6”读成“9”，或把“d”读成“b”，甚至左右不分。写字时，不是多一横，就是少一竖，或偏旁反写。画图时，不是比例大小失调，就是位置安排不当，这些也是造成学习困难的原因。这些孩子考试成绩波动较大，到3-4年级时，留级的可能相对较多。所以孩子走神分心非小事，需要早做矫治。
二、学生上课走神、听不进的主要原因分析
1、“原有的知识构成在性质上的正确与否、在广度和深度上的不同，都会影响人们对新知识的接受能力”。学生上课走神、注意力不集中等，可能是因为原有知识储备不足而致。
2、“人们的主观情感影响着对事物的认知和态度”。学生上课走神，很有可能是对上课的教师存有抵触、厌恶、反感、排斥等情感情绪。
3、处理问题的方法也是影响因素。学生上课走神，也有可能是学习方法欠妥、学习环节未能环环紧扣。如预习、记笔记等，没有紧跟上。
4、学生的意志力薄弱，轻易放弃、放纵自己的“走神”现象。
5、各种小游戏、小玩具、惊险刺激的动画等，孩子对其着迷，随时在孩子的脑袋中呈现，导致孩子上课分心走神。
三、如何防止上课走神注意力不集中
兴趣是成功的开始，兴趣也是一种动力。孩子上课走神、注意力不集中，往往是对学习缺乏兴趣，玩橡皮。走神是情理之中，家长想方设法激发孩子兴趣，爱护孩子的求知欲和好奇心，用玩的方法来锻炼孩子，例如用数学卡拼写练习思维敏捷，用小故事引起孩子对学习的兴趣，孩子有了兴趣还要进一步让他自发地学习，形成习惯。
从生理学上看，孩子的大脑与身体各个器官发育尚不成熟，容易疲劳，大约学习二十分钟就会出现一次学习疲劳，在生活上保证孩子充足睡眠、吃好早餐，这样可使孩子延长注意力时间。
[学习篇]课上问题决不拖到课后
课前不预习，上课听不懂，容易走神；课前预习充分，自我感觉全懂了，容易分心。对前者，课前做好预习工作，哪些地方懂了、哪些地方不懂，学会带着问题去听课，注意力就容易集中。对后者，不妨认真听听老师讲课，检验是真的全都懂了，还是只懂了个大概。此外，有经验的教师授课时往往强调难懂、易出错的地方，或用顺口溜等概括知识。课堂上教师几分钟的点拨，往往胜过学生课后几十分钟、甚至几小时摸索，要充分利用教师资源，做到课上问题决不拖到课后。
[心理篇]我是一个注意力很集中的人
学习时心里烦躁容易分心，越紧张越不易集中注意力。此时先别忙着学习，停下来慢慢自我放松。可以躺在床上或坐在椅子上，闭眼，自然呼吸，然后做3到5次深呼吸，同时配合握拳、咬牙、绷紧全身肌肉，把注意力集中在双脚上，默念“我的脚越来越沉重了”，体验从脚到全身的沉重感。坚持一段时间后，就能随时进入放松状态，把注意力集中在当前学习中。此外，学生平时可制作自我肯定清单。用“我上课的时候能迅速集中注意力！”等具体明确、可操作的语言，写出自己在不同场合集中注意力的表现。并在每天起床后、临睡前用肯定有力地语气大声朗读，进行自我暗示；也可以把声音录下来，经常聆听。
[环境篇]人乱我不乱，境乱心不乱
有学生抱怨，上课时老喜欢转笔、做作业时总会不自觉地动来动去，不知不觉就走神。学生要学会为自己营造良好的学习环境，如整理好书桌再看书，把零食、耳塞等容易引起分心的东西放到视野之外，或者选择干扰少的场合看书。此外，也要有意识地训练自己在有干扰环境中集中注意力的能力，努力就能做到“人乱我不乱，境乱心不乱。”
[生活篇]合理休息保持充沛精力
有些学生为了多学习，中午、课间都不休息，晚上还要开夜车，结果第二天上课昏昏欲睡。其实只有身体好，学习时精力才会充沛。学生应该合理安排作息时间，尽量不熬夜。每周保持锻炼身体10-12小时。此外，家长要做好后勤保障。注意学生膳食合理搭配，特别是注意早餐营养，多吃鸡蛋、牛奶和水果，培养学生不偏食和挑食的习惯。
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