天使之脚 发表于 2014-7-23 07:27:26

北京体能教练:队员刻苦,彰显冠军气质

目前,北京男篮正在进行夏训,球队新体能教练尤塞夫对球队体能储备的态度与质量表示满意,认为北京男篮队员训练刻苦,具备总冠军球队该有的气质。

“体能和力量这些基础训练通常都是在非赛季期间进行,因为CBA的赛程比较密集,队员们相对更需要时间恢复,”尤塞夫说道。他经由康复师克里斯推荐来到北京队,“克里斯十月才到队,赛季前的体能训练主要由我负责。”

“与教练沟通之后,我给他们安排的训练其实不容易,但是小伙子们非常勤奋,每周都有进步。当然,这也是冠军球队成员该有的表现,他们有很好的基础,即使在假期也很好地照顾自己的身体,为这阶段的大运动量训练提供了保证。”

他的“魔鬼训练”内容包括每周一次的3200米晨跑,以及其他的速度和力量练习,比如体测必须达标的折返跑。
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