多双鞋，多点健康
近日国家卫生计生委疾病预防控制局、国家体育总局群体司等在相关会议上发起“吃动平衡 双鞋行动”，倡议上班族准备两双鞋，一双为上班用的皮鞋，另一双是上下班走路穿的运动鞋，从增加身体活动开始，防控慢病。 现实生活中，上班一族的生活节奏越来越快，工作压力越来越大，却偏偏最缺乏锻炼，不少慢性病开始缠上年轻的职场人士，老年病年轻化趋势明显。一些上班族自嘲：“三十多岁的年龄，四五十岁的身体。”“现在用健康赚钱，将来用钱换健康。” 工作太忙没时间，是上班族缺乏锻炼的一个最主要借口。实际上，细细想来，工作之余真的挤不出时间来锻炼吗?曾经看过一些关于现代人锻炼“怪现象”的笑话，如“追求越来越高，高级轿车，高血脂、高血压、高血糖。”“出门打的，乘电梯上健身房，在跑步机上挥汗如雨。” 由此可见，与其说工作忙缺乏锻炼时间，不如说是缺乏锻炼的决心和毅力，是在为不锻炼找借口。当然也有人已开始反思，绿色出行之风在部分现代都市人中开始流行，一些绿色出行者严格遵守健身又低碳的原则：走路20分钟内就不坐车、骑车20分钟内就不开车。 绿色出行，实际上“双鞋行动”也早有践行者。记者在一些城市街头、公园走访发现，早晚上下班时间，不时能看到有些上班族身上着正装、脚上穿运动鞋，甚至是提着高跟鞋、皮鞋走着。仔细多观察几次，一些“生面孔”变成“熟面孔”，他们是常年坚持步行上下班的“双鞋运动”一族。 多双鞋，多点健康，又何乐而不为呢?所以，走向健康，上班族不妨放下几分惰性，放下几分犹豫，从今天开始，穿上运动鞋，走路去了!
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